ふざけた話でも下ネタでもなんでもなく、いたってまじめな話で、男性は股間に痛みを感じてくることがあるわけです。
- 座りっぱなしで金玉や股間が痛いときの対処法5選
パソコンを使用した事務作業や、自宅で働くテレワークの推進などから、長時間にわたって椅子に座ったままの姿勢でいる方も増えてきているように感じます。
イブスター店長それで男性の場合、座りっぱなしでいると、デリケートな問題が起きてくることがあるんだよな
そう、股間がつねに圧迫されることによって、「金玉が痛い」という、かなりハードなトラブルが勃発してしまうことが……！
この金玉の痛み、ようは睾丸の痛みや、股間のあたり（会陰部：えいんぶ／自転車のサドルがあたる部分あたり）の違和感というのは、男性にとってはめずらしくはないようでもあります。
ミナトかくいう私も、そんな問題に直面したからこそ、こうしてキワドイ話を書いているわけですが……、
この問題は、改善する場合もあり、いくつかの有効な対処法があることも事実だと思います。
そこで、じっさいに金玉の痛みを解消できた私が、悩める全男性の急所を救います。
この問題の原因と考えられるものと、それを解決するためのクリティカルな対策方法を、本記事では紹介していきます。
ミナト
元バーテンダー。現在は兼業ブロガーとして活動中。夢は海外放浪の旅にでること、自分のお店をつくること。ブログを通してひとりでも多くの方のお役に立ちたいと思っています。当ブログのコンセプトは「24時間営業の人生の休憩所」。>> プロフィール詳細はこちら
金玉の痛みの原因は「慢性前立腺炎」か？
この金玉が痛いトラブルは、なんの前触れもなく、とつぜんおそってきたりします。
ただ、原因として考えられる代表的なものに、「慢性前立腺炎」という病気はあるようです。
この慢性前立腺炎は、男性だけにある（膀胱の下あたりにある）臓器「前立腺」が、
- デスクワークなどの座りっぱなしによる刺激
- ストレスなどの精神的なもの
によって炎症を起こすことで発症する、とくに若い世代に多いとされる病気です。
慢性前立腺炎は、「股間・下腹部・金玉」の、「鈍痛・不快感・違和感」や、排尿痛など、下半身に痛みが生じるなどの症状がみられます。
細菌性と非細菌性があるそうですが、非細菌性の場合が多く、いってしまえば原因不明のケースもすくなくはないそうです。
後述もしますが、病院（泌尿器科）の医師いわく、
男性はだいたいみんななります。あんまり気にしないのも大事ですよ
とのことで、こういった前立腺の炎症が金玉痛の原因になっていることも多いようです。
が、私の経験上、そのままの生活習慣をつづけていて金玉痛が改善したことはなかったように思います。
ときどき股の部分に刺されるような激痛が走ることも私はありました。
放っておくとよけいにストレスはたまるので、なんらかの対処はしたほうがいいと思います。
急所を救うためには、放置ではなく、やはり対策は必要となってくるでしょう。
金玉が痛いときに有効な5つの対処法
原因はどうあれ、ひとまず「金玉痛」が起きることはよくあります。
そして有効な改善方法はいくつかあり、それらを実践することで、症状がよくなる可能性も大いにあります。
そこでここからは、時々おそってくるゴールデン級の痛みから玉を救うために私が実践し、効果があったと感じた以下の方法を、病院で聞いてきた話もふまえて紹介します。
- 椅子に座る姿勢を変える
- 下着（パンツ）を変える
- クッションを円座のものに変える
- 軽い運動をする
- 病院（泌尿器科）に行く
１. 椅子に座る姿勢を変える
金玉が痛いというのは、座っている時間が長く、それによって金玉をふくむ股間が圧迫されることにも大きな原因があるように思われます。
ならば、座る姿勢を変えてあげれば……？
この股間をつぶすような圧から玉を救うこともできるはずで、じっさいにこれをするだけも、玉痛はかなり改善されたりもします。
オフィスチェアを使用している場合は、深く座るのではなく浅く、椅子の前のほうに座るようにすれば、金玉をシートの外側にレスキューすることが可能です。
自宅などで人目を気にする必要がなければ、あぐらをかいて座ることで、ひとまず玉を守ることはできるでしょう。
ミナトただし、基本的にオフィスチェアは、あぐらをかけるようにはつくられていません
長時間その姿勢でいると、こんどは窮屈に曲げた膝に負担がかかり、血流もわるくなってしまうように感じます。
そこで、椅子を、あぐらをかける「あぐらチェア」などに変える手段もおすすめです。
椅子を変えるなら、タンスのゲンがおすすめです。
自宅でオフィスチェアを使わなくてもいけるなら、椅子は、あぐらをかける座椅子に変えるのは対策としてかなりありですよ。
ミナト私も自宅では「座椅子派」です
２. 下着（パンツ）を変える
パンツは、フィット感にすぐれたボクサーパンツを愛用されている人も多いと思います。
しかしこのフィット感が、金玉を圧迫する原因になっているように感じます。
イブスター店長じゃあ、どうすればいいんだ？
ズバリ、下着（パンツ）をもうすこしゆるいものに変え、座るときの圧をやわらげてあげることです。
ただ、ゆるいパンツは、見た目的にも締まりがなく、なんだか格好もつきませんよね。
でもこれもご安心ください。
「ニットトランクス」という、私たちの救世主がいるからです。
このニットトランクスというはきものは、
- 素材はニットなので見た目的にはボクサーパンツ
- それでいて形はゆったりとしたトランクスタイプ
と、見た目・はき心地などの問題を一発解決してくれる下着なのです！
1回はいてしまえば、もうもどれなくなってしまいそうなはき心地。
これは、いちどはためしてみる価値はありますよ。
ニットトランクスは、
男が知らなかった気持ちよさ
をテーマにかかげる「BROS（ワコールのメンズライン）」がおすすめです。
ミナトちなみに私は、以降はずっとニットトランクスです
たまに勝負下着としてボクサーパンツをはくこともありますが、あくまでたまにです。
ふだんは履き心地のいいニットトランクスで過ごしていますよ。
３. クッションを円座のものに変える
椅子の上にクッションは置いていますか？
これを変えることで金玉痛が改善することもあります。
オーソドックスに使っていけるのが、円座型のクッションです。
イブスター店長もはや説明するまでもないかもだが……、
円座型のクッションは中心に穴があいているので、これに座れば、金玉は中心の「無」の空間に吸い込まれ、それによって股間への圧はフリーとなるのです！
これで問題が解決すれば、椅子やパンツを変えなくてもすむ可能性も出てきます。
まずはこれをためしてみてもいいかもしれません。
ただし、個人的には、円座型のクッションに長く座っていると、
「こんどは肛門に圧がかかるというか、落ちる・吸い込まれる感覚（どちらかというと違和感）」
をおぼえるので、この方法は個人差が大きいようにも感じます。
４. 軽い運動をする
ランニングなどの運動をする方法です。
運動をすることで、慢性前立腺炎は症状が改善したりもすると医師もいっていました。
なので、運動にも効果があるように思われます。
ミナトただ、つねに金玉が痛いような状態になってくると、です
走るさいは玉が「揺れる」わけですよね。
その揺れが「G」のような圧となって、よけいに金玉が痛くなってくることもあります。
よって、いきなりランニングなどの股間に強い負荷がかかるものは、避けたほうが無難です。
イブスター店長はじめるなら、ウォーキング・ジョギングとかの軽いものからはじめるといいぞ
または、これまでの対策を打つなどして、痛みがある程度おさまってきてから運動をするかです。
運動はストレス解消にもなります。
するデメリットはまずないので、運動習慣がないなら、これを機にはじめるのもいいと思いますよ。
５. 病院（泌尿器科）に行く
そもそもの話、金玉が痛いのはなぜなのか？ やはり慢性前立腺炎という病気なのか？
それが判明する可能性もあるので、まずは病院に行くのもありでしょう。
病院に行けば、前立腺が炎症している場合、尿検査で細菌性のものなのか検査してもらえます。
細菌性ではない前立腺の炎症の場合は、前立腺の血流を促進してくれる薬（漢方薬のようなもの）を処方してもらえたりもします。
私がよく行く泌尿器科の医師いわく、
この血流をよくする薬は、飲んでも飲まなくてもどちらでもいいともいえるんですが、痛くなってきたら飲む、という使い方もできます
とのことで、あってもなくてもいいそうですが、じっさい飲むと効いたりもするので、あるに越したことはないともいえます。
ただ、ひとつだけ懸念があって、前立腺の炎症は直腸診、つまり肛門に指を突っ込む触診がある病院もあります。
この直腸診というものは、なかなか地獄のような苦しみを味わうことになったりもします（私は痔になったときに経験があります）。
もちろん、それによってなんの病気かを判断できるからこその診察で、
直腸診はあったらあったでしかたがない、というよりも、あったほうが安心できるものではある……
のですが、個人的には、回避できるのならそのほうがいいと感じていいます。
ミナト直腸診があるかは、さきに病院に聞いておいたほうがいいかもしれません。
慢性前立腺炎と診断された場合、原因不明ともされることから、具体的な解決策が提示されないこともあるように感じます。
が、病院に行けば、ひとまずはなにかしらのアドバイスはもらえますよ。
今回のまとめ
- 金玉痛の原因はいくつかの対処法で軽減可能
- 股間にかかる圧を減らすことで改善する場合が多いと感じる
- 病院で原因が慢性前立腺炎とされても、はっきりしないことは多い
座りっぱなしの姿勢や、そのさいにかかる股間への圧……。
そのような習慣が重なると、金玉の痛みを感じてくることはあると思います。
そんなときは、股間への負担を和らげる生活に変えていくことで、金玉痛の改善は期待できます。
イブスター店長やはり男という生きものは、「ふだんから急所を守って生きていかなければならない」ということなのだろう
ふだんから股間への圧を逃す意識を持ち、玉痛からの解放を目指してください。
もっとも、原因が慢性前立腺炎など、病気の場合もあります。
また、より重篤な病気というケースも可能性として考えられます。
なので、下腹部の痛みで不安を感じるときは、まずは病院に行くのはおすすめできます。
ミナトとりあえず病院に行って検査してもらえれば、病気かそうでないかはわかりますからね
あとは、じっさいに私も解決できたので、ぜひ本記事の対策方法もためしてみてください。
とくにニットトランクスは、個人的におすすめです。
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