新型うつ病に共通する特徴「ディスチミア親和型」をチェックしよう!

従来のうつ病になりやすい人の性格とはまるで正反対の特徴を持ったうつ病は新型うつ病と呼ばれていますが、新型うつ病にも共通する特徴があります。

若年層に増えていると言われる「新型うつ病」。その特徴から周囲からは甘えだとか、根性なしだとか思われてしまいがちで、理解を得るのは難しい特徴があります。

そして、そもそも何に対しての新型なのかと言うと、従来のうつ病になりやすい人の特徴であった「メランコリー親和型」に対してという意味合いで使われることが多いようです。

今回は、言わば旧型のメランコリー親和型性格と、新型うつ病に見られる性格がどのように違うのかを見ていきます。

関連記事

メランコリー親和型性格の特徴はこちら
うつ病になりやすい人に共通する特徴の「メランコリー親和型」性格

新型うつ病と呼ばれる「ディスチミア親和型」性格

「新型うつ病」とは、従来の典型的なうつ病とは異なる特徴を持ったものの総称を言いますが、新型うつ病という用語は精神医学の専門用語ではなく、若年層の抑うつ状態の一側面をメディアが切り取った、言わばマスコミ用語です。

また、新型うつ病は「非定型うつ病」とも呼ばれます。

この非定型うつ病は正式な医学用語なのですが、これもメディアなどによっては本来の持つ意味合いではなく新型うつ病と同じ意味合いで使用されることも多く、世間では新型も非定型も同じものとして認識されていたり、使われていたりもします。(以下、世間で言うところの「新型うつ病」について話を進めていきます。)

従来の「メランコリー親和型」には共通する特徴(几帳面、他者への配慮、道徳観)がありましたが、時代の変化と共に従来の特徴を持たないうつ病患者の報告が増え、新型うつ病にも共通する特徴があることがわかってきました。

日本の精神医学者はそのような事例から新型うつ病の特徴を捉え、「未熟型うつ病」「逃避型抑うつ」「現代型うつ病」などの概念を提唱しましたが、その中でも「メランコリー親和型」と対比させた「ディスチミア親和型」というものがよく知られています。

「ディスチミア親和型」は「メランコリー親和型」とは対極、つまり正反対のような性格の傾向があるとされ、共通する特徴には大きく分けると「自己愛」「他罰的」「秩序否定」という3つの要素に分けることができます。

1. 自己愛が強い

自己愛とは自分自身に愛着を持つことで、そもそも誰にでもある心理ですが、新型うつ病の人は自己愛が一般的な人と比べて増幅されている傾向にあると言われていて、主に以下のような特徴が見られます。

自分は特別な存在だと思い込む

「この私は素晴らしく、偉大で、特別な存在なのだよ。凡夫とは元々の出来が違うのさ。元々の出来がね」

特に何かを成し遂げた、成功を収めているというわけではないのに自分は他人とは違う、他人より優れていると強く思い込んでしまいます。

本当は優れた才能を持っているが、まだ開花していないだけだと常日頃から思ってはいますが、現実では自分の思った通りに上手くいってはいない場合が多く、そのことに対して強いストレスを感じてしまいます。

根拠なき万能感

「かつては神童と呼ばれたこの俺に仕事を任せるのが怖いのか?そりゃそうだ。俺の業を見たら、あんたが無能だってことが露呈しちまうからな」

自分はやろうと思えばなんでもできる、ただ本気を出していないだけだと、根拠のない漠然とした万能感があり、条件や仕事、機会さえ与えられれば非常にいい働きをするという思い込みがあります。

しかし、自分の能力が認められない、能力を発揮する機会を与えてもらえない、機会を自分で作れないということが多く、それに対して強い憤りを感じてしまうのです。

他人への嫉妬

「へぇ、いいとこ出てるんですね。まぁそれくらいだったら自分もやれば行けますね。ただ勉強しなかっただけで」

成功を収めている、上手くいっている他人に対して、自分もやればそれくらいはできると思い込みますが、特に本気を出して何かをしようとは思わない。

そのため、成功している人間に対して「くだらない人間ばかりが成功して、くだらない世の中だ」と嫉妬の感情を抱き、自分よりも上手くいっている他人を見ると余計にやる気が出なくなってしまいます。

このように、自己愛の強さは自分が思っているような自身の像と、現実での自身の地位などに大きな格差ができてしまうとそれが強いストレスとなり、特に仕事などの自分がやりたくないことに対しては抑うつ状態になってしまう危険性があるのです。

2. 他罰的な感情が強い

「メランコリー親和型」性格の人はミスをしたり、完全な八つ当たりで怒られたとしても自分が悪い、自分の責任だと自責的な傾向がありますが、「ディスチミア親和型」性格の人は他罰的(上手くいかない事を状況のせいや、他人のせいにする)傾向があると言われています。

主に以下のような特徴があります。

責任感に乏しい

「任された仕事は終わらなかったんですけど定時なんで帰りますね。あとは先輩方でお願いします。私は帰りますから」

責任放棄なんてものは朝飯前!

仕事などで自分に任されたことがあっても、特に自分がやりたくないことに対しては責任感を持って取り組む姿勢はあまり見られません。

責任を負うことを面倒臭いと感じ、責任を負った業務などが上手くいかなかった時は、自分ではなく責任を負わせた相手が悪いと感じてしまいます。

他者配慮性は弱い

「あいつと組まされたから失敗したんですよ。だからあいつが悪いんです。そもそも人選ミスじゃないんですか?」

自己愛の強さもあって何よりも自分が一番大事。

他者へ配慮する気遣いは弱く、何か不都合があればそれは全て他人のせい、自分は何も悪くないと感じてしまいます。

他人のミスは自分の足を引っ張る許されざるもの。自分のミスは他人のせいで引き起こされたもの……

全ては他人のせいだと感じてしまい、ミスをした他人を恨み、自分がミスをしても他人を恨んでしまいます。

反省はしない

「売上が自分のせいで落ちたって?こんな時代なんだから落ちて当然ですよ。時代が悪いんですよ。時代が」

自己愛が強くて他罰的なため、たとえ自分に非があったとしても反省はせず、他人のせいにしてしまいがち。

上司から怒られようものなら「そんなものは聞いてない、先に言わなかったあんたが悪い」と自分が気付けなかった、勉強不足だったといった部分には目を向けようとはしません。

自分は何も悪くない、全てはこの世の中が悪いと思い込んでしまうので、そもそも反省する必要がなくなってしまうのです。

このような他罰的な感情の強い人は集団社会では受け入れられることは難しく、他罰的な感情は次第に孤立を招きます。そして、そうなってしまうと「どうして自分が認められないんだ」という自己愛の強さもあって、強いストレスを感じてしまうようになってしまうのです。

3. 秩序への否定的な感情が強い

「ディスチミア親和型」性格の人は社会のルールや規範といった秩序に対して抵抗する傾向が強く、秩序がストレスとなってしまいます。仕事熱心ではない傾向があると言われていて、主な特徴に以下のようなものがあります。

勤務時間への反抗

「朝は1時間前にきて仕事の準備?いや、早く来ても給料変わらないですよね。だったら5分前にきますよ」

出社はギリギリ。退社は定時ジャスト。残業なんてありえない!

仕事の時間に対してはとにかくシビアで、1分1秒でも仕事で時間は無駄に使いたくないという思いが強く、その考えに対して文句を言われたり、定時で帰れないなどの思い通りに行かないことがあれば、それが強いストレスとなってしまいます。

行事への反抗

「飲み会への参加は強制?もちろん飲み会の時間て給料出るんですよね?え、出ない!?いや、それはちょっと……

企業や職場によっては独自の行事(決まり事)があることも多いと思います。例えば年数回ある懇親会であったり、社員旅行であったり、打ち上げや反省会などです。

しかし、そういった行事に強制的に参加しなければいけないことにストレスを感じてしまうのです。

しかも、身銭を切らされるとなればそれはもう……目も当てられません。

帰属意識が低い

「休憩中パチンコいって昼代浮いたんですよ。え、休憩中にパチンコ屋いくな?いや、休憩中に何しようがこっちの勝手じゃないですか……

組織に帰属しているという意識が低く、それによって行動に制限がかかったり(例えば社員証をぶら下げたまま良からぬ所に行ったりなど)、行動を咎められるとストレスを感じてしまいます。

本来休憩時間は基本的に労働者の自由ですが、社会的な規則、組織毎の規則は少なからずあります。そういった規則に縛られることに対して反感を持ってしまうのです。

このように、秩序への否定的な感情が強すぎると社会の一員として生きていくには難儀してしまうため、ストレスを溜め込んでしまいやすくなってしまうのです。

新型うつ病の原因は現代社会にもある

新型うつ病の人は「ディスチミア親和型」の特徴が共通すると言われていますが、それ以外にも共通する特徴があります。

それは、仕事などでは抑うつ状態になってしまう反面、プライベートとなると話は別で、元気になって遊んだり、楽しんだりすることができるのです。

このように、新型うつ病には常に抑うつ状態ではないという特徴があるため、本人の性格に問題があるとか、甘えているだけだとか、特に会社の上司や同僚などには思われてしまうことがあります。

しかし、私は性格が「ディスチミア親和型」になってしまうことには時代の背景が大きく影響していて、現代社会が悪い部分も少なからずあると思っています。

いくら働いても給料は上がらないとか、サービス残業とか、休日出勤は当たり前だとか。また、どれだけ働いても何の保証もないとか、景気がいいと言いながらも実際は本当かどうかも怪しいとか。さらには、税金が、生活苦が、とかとか。

勿論全てがそうではないとは思いますが、私は、今の世の中は、若い世代(私もまだ若い世代に入るかもしれませんが)が未来を信じてひたむきに突き進めるような時代ではないと思っています。

そんな時代で責任感を持て、会社に従って身を粉にして働け、などと言われても「何を言っているんだ?」としかならない。そうなってしまっても仕方がないような気がするのです。

しかしながら、それでは社会で生きていくことはできないこともまた事実。よって、全てを社会のせいにすることもまた違うというか、それを続けていても前に進むことはできないのです。

新型うつ病の治し方

新型うつ病の特徴としてもう1つ挙げられるのが「投薬治療が必ずしも功を奏するわけではない」という点。

もちろん投薬治療でよくなる方もいると聞くので、新型うつ病を治すためにもやはり、まずは従来のうつ病と同様、身体の状態から改善していくのがいいと思います。

新型うつ病でも従来のうつ病の第一選択薬であるSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)がまず使用されることが多いと聞きます。従来同様に神経伝達物質に異常が起きているのであれば、腸内環境を改善することで問題を解決する基盤を作ることはできるはず。

関連記事

SSRIの仕組みや効果についてはこちら
シナプスでの情報伝達の仕組み(神経伝達物質の流れ)と向精神薬の作用

そして次に、新型うつ病の治療に最も有効とされているのが「認知行動療法」。

認知行動療法とは物事の考え方や受け取り方(認知)に対して働きかけ、感情や行動をコントロールしていく方法のことで、これはギャンブル依存症の治療にも用いられている手法です。物凄く簡単に言うと考え方を変えて行動を変えるということ。

例えば、仕事のミスを上司に謝罪する際などは、

「すみませんでした(全くもって自分は悪くないけどな)」
「すみませんでした(まぁ確かに自分が悪いとこもあるか)」

このように、少し考え方を変えるだけでもその後の行動は大きく変わっていくと思います。

行動は私たちの考え方に左右されます。よって、まずは「ディスチミア親和型」に共通する考え方を変えていく必要があるのです。

今回のまとめ

・ディスチミア親和型性格の人は真面目になれず、やる気が出ない
・決められた秩序が心を乱す
・真面目になれないのは時代背景も少なからずある

新型うつ病の方は社会や家族、場合によっては治療者までからも皮肉な目線を向けられてしまい、さらに孤独を感じてしまうこともあると思います。

しかし、自分のことを救い出せるのは最終的には紛れもない自分自身だけです。時代や他者、社会に対して思うことは色々とあるとは思いますが、まずは体のコンディションを整え、考え方を少しずつ変えていく必要があるでしょう。

関連記事

ディスチミア親和型に見られる考え方を変える方法
メランコリー親和型、ディスチミア親和型の性格を変える基本的な考え方

スポンサーリンク
この記事をシェアする

コメントを残す