新型うつ病に共通する特徴「ディスチミア親和型」をチェックしよう!

従来のうつ病になりやすい人の性格とはまるで正反対の特徴を持ったうつ病は新型うつ病と呼ばれていますが、新型うつ病にも共通する特徴があります。

若年層に増えていると言われる「新型うつ病」。その特徴から周囲からは甘えだとか、根性なしだとか思われてしまいがちで、理解を得るのは難しい特徴があります。そもそも何に対して新型なのかと言うと、従来のうつ病になりやすい人の特徴であった「メランコリー親和型」に対してという意味合いで使われることが多いようです。
今回は言わば旧型のメランコリー親和型性格と、新型うつ病に見られる性格がどのように違うのかを見ていきたいと思います。

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うつ病になりやすい人に共通する特徴の「メランコリー親和型」性格

新型うつ病と呼ばれる「ディスチミア親和型」性格

「新型うつ病」とは、従来の典型的なうつ病とは異なる特徴を持ったものの総称を言いますが、新型うつ病という用語は精神医学の専門用語ではなく、メディアが若年層の抑うつ状態の一側面を切り取った、言わばマスコミ用語です。
また、新型うつ病は「非定型うつ病」とも呼ばれます。この非定型うつ病は正式な医学用語なのですが、これもメディアなどによっては本来の持つ意味合いではなく新型うつ病と同じ意味合いで使用されることも多く、世間では新型うつ病も非定型うつ病も同じものとして認識されていたり、使われていたりもします。(以下、世間で言うところの「新型うつ病」について話を進めていきます。)

従来の「メランコリー親和型」には共通する特徴(几帳面、他者への配慮、道徳観)がありましたが、時代の変化と共に従来の特徴を持たないうつ病患者の報告が増え、新型うつ病にも共通する特徴があることがわかってきました。日本の精神医学者はそのような事例から新型うつ病の特徴を捉え、「未熟型うつ病」「逃避型抑うつ」「現代型うつ病」などの概念を提唱しましたが、その中でも「メランコリー親和型」と対比させた「ディスチミア親和型」というものがよく知られています。

「ディスチミア親和型」は「メランコリー親和型」とは対極、つまり正反対のような性格の傾向があるとされ、共通する特徴には大きく分けると「自己愛」「他罰的」「秩序否定」という3つの要素に分けることができます。

1.自己愛が強い

自己愛とは自分自身に愛着を持つことで、そもそも誰にでもある心理ですが、新型うつ病の人は自己愛が一般的な人と比べて増幅されている傾向にあると言われています。主に以下のような特徴が見られます。

自分は特別な存在だと思い込む

「この私は素晴らしく、偉大で、特別な存在なんだよ。凡夫とは元々の出来が違うのさ。元々の出来がね」

特に何かを成し遂げた、成功を収めているというわけではないのに自分は他人とは違う、他人より優れていると強く思い込んでしまいます。
本当は優れた才能を持っているがまだ開花していないだけだと常日頃から思ってはいますが、現実では自分の思った通りに上手くいってはいない場合が多く、そのことに対して強いストレスを感じてしまいます。

根拠なき万能感

「かつては神童と呼ばれたこの俺に仕事を任せるのが怖いのかい?そりゃそうだ。俺の捌きを見たらあんたらが無能だってことが露呈しちまうからな」

自分はやろうと思えばなんでもできる、ただ本気を出していないだけだと、根拠のない漠然とした万能感があり、条件や仕事、機会さえ与えられれば非常にいい働きをするという思い込みがあります。しかし、自分の能力が認められない、能力を発揮する機会を与えてもらえない、機会を自分で作れないということが多く、それに対して強い憤りを感じてしまうのです。

他人への嫉妬

「へー、いいとこ出てるんですね。まぁそれくらいだったら自分もやれば行けますね。ただ勉強しなかっただけで」

成功を収めている、上手くいっている他人に対して、自分もやればそれくらいはできると思い込みますが、特に本気を出して何かをしようとは思わないので、成功している人間に対して「くだらない人間ばかり成功して、くだらない世の中だ」と嫉妬の感情を抱き、自分よりも上手くいっている他人を見ると余計にやる気が出なくなってしまいます。

このように、自己愛の強さは自分が思っているような自身の像と、現実での自身の地位などに大きな格差ができてしまうと、それが強いストレスとなり、特に仕事などの自分がやりたくないことに対しては抑うつ状態になってしまう危険性があるのです。

2.他罰的な感情が強い

「メランコリー親和型」性格の人はミスをしたり、完全な八つ当たりで怒られたとしても自分が悪い、自分の責任だと自責的な傾向がありますが、「ディスチミア親和型」性格の人は他罰的(上手くいかない事を状況のせいや、他人のせいにする)傾向があると言われています。主に以下のような特徴があります。

責任感に乏しい

「任された仕事終わらなかったんですけど定時なんで帰りまーす。あとは先輩方でお願いしまーす。私は帰りまーす」

責任放棄なんてものは朝飯前。仕事などで自分に任されたことがあっても、特に自分がやりたくないことに対しては責任感を持って取り組む姿勢はあまり見られません。責任を負うことを面倒臭いと感じ、責任を負った業務などが上手くいかなかった時は、自分ではなく責任を負わせた相手が悪いと感じてしまいます。

他者配慮性は弱い

「あいつと組まされたから失敗したんですよ。そもそも人選ミスじゃないんですか?というかあなたも人生ミスってますよ」

自己愛の強さもあって何よりも自分が一番大事。他者へ配慮する気遣いは弱く、何か不都合があればそれは全て他人のせい、自分は何も悪くないと感じてしまいます。
他人のミスは自分の足を引っ張る許されざるもの、自分のミスは他人のせいで引き起こされたもの。全ては他人のせいだと感じてしまい、ミスをした他人を恨み、自分がミスをしても他人を恨んでしまいます。

反省はしない

「売上が自分のせいで落ちたって?こんな時代なんだから落ちて当然でしょ。時代が悪いんですよ。時代が」

自己愛が強くて他罰的なため、例え自分に非があったとしても反省はせず、他人のせいにしてしまいがち。上司から怒られようものなら「そんなものは聞いてない、先に言わなかったあんたが悪い」と自分が気付けなかった、勉強不足だったといった部分には目を向けようとはしません。
自分は何も悪くない、全てはこの世の中が悪いと思い込んでしまうので、そもそも反省する必要がなくなってしまうのです。

このような他罰的な感情の強い人は集団社会では受け入れられることは難しく、他罰的な感情は次第に孤立を招きます。そうなってしまうと「どうして自分が認められないんだ」という自己愛の強さからも強いストレスを感じてしまうようになってしまうのです。

3.秩序への否定的な感情が強い

「ディスチミア親和型」性格の人は社会のルールや規範といった秩序に対して抵抗する傾向が強く、秩序がストレスとなってしまいます。仕事熱心ではない傾向があると言われていて、主な特徴に以下のようなものがあります。

勤務時間への反抗

「朝は1時間前にきて仕事の準備?いや、早く来ても給料変わらないですよね。だったら5分前にきますよ」

出社はギリギリ。退社は定時ジャスト。残業なんてありえない!
仕事の時間に対してはとにかくシビアで、1分1秒でも仕事で時間は無駄に使いたくないという思いが強く、その考えに対して文句を言われたり、定時で帰れないなどの思い通りに行かないことがあれば、それが強いストレスとなってしまいます。

行事への反抗

「飲み会への参加は強制?もちろん飲み会の時間て給料出るんですよね?え、出ない!?いや、ありえないんですけど……

企業や職場によっては独自の行事(決まり事)があることも多いでしょう。例えば年数回ある懇親会であったり、社員旅行であったり、打ち上げや反省会など。そういった行事に強制的に参加しなければいけないことにストレスを感じてしまうのです。しかも身銭を切らされるとなればそれはもう、目も当てられません。

帰属意識が低い

「休憩中パチスロいって昼飯代浮いたんですよねー。え、休憩中にパチンコ屋いくなって?休憩中に何しようがこっちの勝手じゃないですか」

組織に帰属しているという意識が低く、それによって行動に制限がかかったり(例えば社員証をぶら下げたまま良からぬ所に行ったりなど)、行動を咎められるとストレスを感じてしまいます。本来休憩時間は基本的に労働者の自由ですが、社会的な規則や、組織毎の規則は少なからずあります。そういった規則に縛られることに対して反感を持ってしまうのです。

このように、秩序への否定的な感情が強すぎると社会の一員として生きていくには難儀してしまうため、ストレスを溜め込んでしまいやすくなってしまうのです。

新型うつ病の原因は現代社会にもある

新型うつ病の人は「ディスチミア親和型」の特徴が共通すると言われていますが、それ以外にも共通する特徴があります。それは、仕事などでは抑うつ状態になってしまう反面、プライベートとなると話は別で、元気になって遊んだり、楽しんだりすることができるのです。

このように新型うつ病には常に抑うつ状態ではないという特徴があるため、本人の性格に問題があるとか、甘えているだけだとか、特に会社の上司や同僚なんかには思われてしまうと思うのですが、私は性格が「ディスチミア親和型」になってしまうことには時代の背景が大きく影響していて、現代社会が悪い部分も少なからずあると思っています。

いくら働いても給料は上がらないとか、サービス残業、休日出勤は当たり前だとか、どれだけ働いても何も保証はないとか、景気がいいと言いながら実際本当かどうか怪しい所とか、税金が、生活苦が、とか。特に私がいるような飲食業界(特に個人経営)なんてはっきり言ってもう滅茶苦茶ですよ。
勿論全てがそうではないとは思いますが、私は、今の世の中は、若い世代(私もまだ若い世代に入るかもしれませんが)が未来を信じてひたむきに突き進めるような時代ではないと思っています。

そんな時代で責任感を持てとか、会社に従って身を粉にして働けとか言われても「何言ってんですか?」となってしまっても仕方がないような気はします。しかしながら、それでは社会で生きていくことはできないこともまた事実。よって全てを社会のせいにすることもまた違うというか、それを続けていても前に進むことはできないのです。

新型うつ病の治し方

新型うつ病の特徴としてもう一つ挙げられるのが「投薬治療が必ずしも功を奏するわけではない」という点。もちろん投薬治療でよくなる方もいます。よって新型うつ病を治すためにはまずは従来のうつ病と同様に体(フィジカル)の状態から改善していくといいと思います。
新型うつ病でも従来のうつ病の第一選択薬であるSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)がまず使用されることが多いと聞きます。従来同様に神経伝達物質に異常が起きているのであれば、腸内環境を改善することで問題を解決させる基盤(ベース)を作ることができるでしょう。

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そして次に、新型うつ病の治療に最も有効とされているのが「認知行動療法」です。認知行動療法とは物事の考え方や受け取り方(認知)に対して働きかけ、感情や行動をコントロールする方法の事を言います。物凄く簡単に言うと考え方を変えて行動を変えるということです。

例えば仕事のミスを上司に謝罪する際、

「すいませんでした(全くもって自分は悪くないけどな)」
「すいませんでした(まぁ確かに自分が悪いとこもあるか)」

このように少し考え方を変えるだけでもその後の行動は大きく変わってきます。

行動は私たちの考え方に左右されます。よって、まずは「ディスチミア親和型」に共通する考え方を変えていく必要があるのです。

今回のまとめ

・ディスチミア親和型性格の人は真面目になれず、やる気が出ない
・決められた秩序が心を乱す

新型うつ病の方は社会や、家族、場合によっては治療者までからも皮肉な目線を向けられてしまい、さらに孤独を感じてしまうこともあると思います。しかし自分のことを救い出せるのは最終的には紛れもない自分自身だけです。まずは体(フィジカル)のコンディションを整え、考え方を少しずつ変えていく必要があるでしょう。

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